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苏公网安备 32031102000486号中考冲刺的号角已然吹响，为帮助初三学子激发内在学习动力，科学化解备考压力，以最佳状态奔赴人生关键战役，徐州市东湖实验学校于12月3日特为初三全体学生举办“激发学习动力，正确面对压力”专题励志讲座。这场充满力量与智慧的分享，为处于冲刺阶段的学子们注入了奋进能量，指引了前行方向。
讲座中，主讲人紧扣初三学子的备考现状，围绕“学习动力从何而来”展开深度分享。通过鲜活的案例、贴近学生的视角，剖析了学习动力不足的核心原因，引导同学们从明确目标、挖掘兴趣、正向反馈三个维度激活内在潜能。主讲人鼓励大家将中考目标分解为阶段性小任务，在每一次小突破中积累成就感;学会在备考中发现学科乐趣，以好奇心驱动主动学习;同时善于自我肯定，用积极的心理暗示强化学习动力，让“要我学”真正转变为“我要学”。
针对初三学子普遍面临的学业压力、竞争压力与心理压力，主讲人传授了一系列科学实用的应对方法。从时间管理角度，分享了“优先级排序法”“碎片时间高效利用”等技巧，帮助同学们合理规划备考节奏，避免盲目焦虑;从心理调适层面，讲解了情绪接纳、正念呼吸、压力转化等方法，引导大家正视压力的积极意义，将适度压力转化为冲刺的动力，而非心理负担;从实际行动出发，建议同学们通过与老师沟通、与同伴互助、与家长倾诉等方式释放压力，构建全方位的支持体系。
讲座过程中，同学们专注聆听、认真记录，不时与主讲人互动交流。当讲到目标设定的具体方法时，大家纷纷对照自身情况梳理思路;当分享压力缓解技巧时，现场响起阵阵会心的掌声。许多同学表示，讲座中的方法实用易懂，不仅解开了自己备考路上的困惑，更让自己重新燃起了奋斗的激情，对中考充满了信心。
此次专题讲座，既是一次励志动员，也是一场心灵赋能。徐州市东湖实验学校始终关注初三学子的备考状态与身心健康，通过精准对接学生需求，提供针对性的指导与支持，助力学子们在冲刺路上少走弯路、稳步前行。相信在讲座的激励与指引下，初三学子们必将以更饱满的热情、更坚定的信念、更从容的心态投入到后续备考中，在中考的战场上全力以赴，书写属于自己的青春华章!
文字：朱宜君
图片：班主任
审核：张恒