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苏公网安备 32031102000486号期中考试的号角即将吹响，为帮助同学们精准复盘学习情况、高效汲取备考经验、从容应对考前挑战，徐州市东湖实验学校于11月10日开展了“从容应考，为梦加冕”主题教育活动。
首先，杨洪伟副校长围绕总结学习情况、交流学习经验、明确考试提醒、疏导考前焦虑等方面，为同学们送上了一份全面且实用的“冲刺指南”，凝聚奋进力量，助力大家以最佳状态迎战期中。
主题班会，班主任带领同学们直面学习现状，深入剖析了前一阶段班级存在的共性问题。上课开小差、拖延作业、熬夜沉迷电子产品、边看电视边写作业等不良习惯被一一指出，引发了同学们的深刻自省。通过坦诚的自我检视，大家清醒地认识到自身不足，为后续针对性改进明确了方向，也坚定了摒弃陋习、全力冲刺的决心。
在学习经验交流环节，班会以“如何把握当下、高效备考”为核心，展开了全方位的经验分享。班主任引用“取乎其上，得乎其中”的古训，鼓励同学们树立合理且具挑战性的目标，并将其拆解为“基础巩固—专题突破—模拟冲刺”的阶段性任务，以每日3个核心任务的形式稳步推进。同时，分享了诸多实用学习方法：用费曼学习法深化知识点理解、思维导图梳理知识框架、按“题型+错因”分类复盘错题;善用番茄工作法、康奈尔笔记法提升效率，拆分碎片时间强化记忆，每日专攻薄弱学科;借助考纲找准复习重点，组队互抽知识点、向老师请教难题，让课本、自信与同学成为备考路上的“良师益友”。此外，班会还强调“回归课本抓核心、整理错题补漏洞、劳逸结合保状态”的备考原则，提醒同学们保证充足睡眠，拒绝“疲劳战”，以饱满精力投入复习。
考试提醒环节，班主任从多维度为同学们筑牢备考“防线”。倡导各科均衡发展，合理分配复习时间，既不忽视优势学科，也不放弃薄弱学科;鼓励同学间互帮互助，在鼓舞他人的同时实现自我激励，共促集体进步;强调课堂效率的重要性，提醒大家集中精力、心无旁骛，以“心静如水”的定力克服浮躁，通过多样化学习方式保持备考热情，在坚持中积累实力。
针对考前常见的焦虑情绪，班会通过案例分析与科学引导，帮助同学们正确认识焦虑。大家了解到，适度焦虑能提升专注力，而过度焦虑则会影响发挥。班主任给出实用建议：通过制定合理复习计划、温故知新把握考试要点增强底气;端正心态，将考试视为锻炼与发现问题的机会;根据自身实力调整期待值，放下包袱轻装上阵。最后，老师寄语同学们“吃好、睡好、玩好、信心好、心情好”，以轻松从容的状态迎接挑战。
此次主题教育活动，既是一次精准的学习复盘，也是一场高效的备考动员，更是一堂温暖的心理疏导课。徐州市东湖实验学校的同学们在活动中明确了方向、习得方法、缓解了焦虑、凝聚了力量。相信在即将到来的期中考试中，同学们必将带着此次班会的收获，提笔从容自信，答题精准高效，用汗水浇灌梦想，用努力书写佳绩，在青春的赛道上奋力冲刺，为自己的期中征程交上一份满意的答卷!
文字：朱宜君
图片：班主任
审核：张恒